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La façon dont vous choisissez de gérer vos règles est un choix profondément personnel. Le zéro déchet n'est pas possible pour tout le monde, en fonction de votre corps, de votre confort, de votre travail et d'autres circonstances. Cependant, il est indéniable que les produits menstruels à usage unique peuvent avoir un impact environnemental énorme. Les personnes ayant des règles peuvent utiliser entre cinq et 15 milliers de serviettes ou de tampons au cours de leur vie. Le tampon moyen contenant l'équivalent de quatre sacs en plastique.

Si vous cherchez à réduire le nombre de produits jetables dans votre vie ou même à les éviter complètement, il existe un certain nombre d'options intéressantes. Vous pouvez envisager une coupe menstruelle, des sous-vêtements menstruels, un tampon de bricolage ou l'un des tampons réutilisables recommandés ici. Ces coussinets devraient durer des années et vous faire économiser des centaines de dollars pour démarrer.

Un autre problème associé aux coussinets menstruels en plastique est qu'ils créent un environnement riche en humidité dans lequel la levure et d'autres infections peuvent se développer. Donc, pour les personnes sujettes à ces problèmes, choisir un coussin en tissu peut aider à réduire vos risques. Recherchez «des serviettes réutilisables qui n'utilisent que du coton – et encore mieux – du coton biologique certifié», recommande le Dr Stephanie Culver, obstétricienne-gynécologue certifiée par le conseil d'administration de Pandia Health. «Le tissu en coton uniquement permet une absorption et moins d'irritation cutanée, ainsi que la respirabilité, la circulation de l'air et le contrôle des odeurs.»

Le Dr Culver recommande également d'utiliser des tampons réutilisables aux côtés de «coupes menstruelles les jours plus lourds» et note que «les tampons réutilisables doivent être changés aussi souvent que les serviettes jetables, toutes les deux à cinq heures selon les besoins pour des raisons d'hygiène et de sécurité.»

Les tampons sont disponibles dans une gamme de tailles en fonction de votre débit, y compris des tampons de nuit extra-absorbants conçus pour vous assurer de ne pas vous réveiller à une fuite. De nombreux produits sont également livrés avec leur propre sac humide pour ranger les tampons usagés jusqu'à ce que vous puissiez les mettre au lavage.

Vendu par l'idée de passer aux tampons réutilisables encore? Voici nos sept serviettes hygiéniques réutilisables préférées destinées à vous faire économiser de l'argent et à garder la Terre un peu plus verte.

Verdict final

Nous aimons tout de Aisle, c'est pourquoi nous recommandons le Maxi Pad. Il n'y a pas grand-chose qui sépare la plupart des serviettes que nous suggérons en termes de coût, mais les serviettes hygiéniques réutilisables organiques de Hesta sont une option particulièrement abordable.


Pourquoi faire confiance à Treehugger?

Les rédacteurs de Treehugger ont essayé des dizaines de produits de la période zéro déchet dans le but d'aider nos lecteurs à connaître tous les choix disponibles.

Steph Dyson a passé des mois à débattre du passage des serviettes et tampons conventionnels à usage unique à des produits d'époque réutilisables, seulement pour constater que ces derniers étaient faciles à utiliser et faisaient se sentir bien à la fois sa conscience et ses régions inférieures. Elle a utilisé une gamme de sous-vêtements, de serviettes et de bonnets d'époque au cours des quatre dernières années et adore aider les autres à faire le changement.


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