Temps de lecture estimé: 6 minutes, 43 secondes. J'ai audacieux les pépites d’or si vous êtes un peu pressé.

Depuis trois mois, je n'ai que utilisé mon smartphone une heure par jour; une commande de taille compte tenu de mon smartphone est comme un autre appendice pour moi. En fait, grattez cela – avant cette expérience de productivité, mon smartphone était comme tapisserie, tellement imbriquée dans ma vie que je ne pouvais pas rêver de vivre sans elle. Si j'avais une pensée folle, je sortirais mon téléphone pour le tweeter. Si je voyais un livre que je voulais lire, je prendrais une photo de celui-ci avec mon téléphone pour le consulter plus tard. Si je voulais passer un peu de temps à l'arrêt de bus … eh bien, vous avez l'idée.

Capture d'écran 2013-08-21 à 01h07Il existe un adage qui dit que le beau design est invisible, et cela est particulièrement vrai pour mon smartphone. Au cours des dernières années, mon iPhone a tout fait, du réveil matinal au suivi de mon sommeil lorsque je me suis couché, et au fil du temps, il est devenu si intimement lié à ma routine quotidienne qu'il est devenu invisible pour moi; une partie essentielle de ce que je fais et de ce que je suis, je ne pouvais pas imaginer vivre sans cela.

Jusqu'à ce que je commence cette expérience.

J'ai résumé tout ce que j'ai appris au cours des 3 derniers mois dans les 10 points ci-dessous. Cette expérience de productivité n’a pas été aussi difficile que méditer pendant 35 heures sur une semaine, ou vivant en réclusion totale pendant 10 joursMais comme cela a duré si longtemps, ce n’était pas si facile (j’ai utilisé mon téléphone jusqu’à 3-4 heures par jour avant de commencer cette expérience). Voici le top 10 des choses que j'ai apprises en utilisant mon smartphone pendant seulement 1 heure / jour pendant 3 mois!

dix. Vous rencontrez des personnes intéressantes lorsque vous n'êtes pas toujours sur votre téléphone.

Peu de temps après avoir commencé cette expérience, j'ai rencontré un homme nommé Michael à l'arrêt de bussimplement parce que je n’avais pas d’écouteurs. Une expérience similaire s’est produite à plusieurs reprises au cours de l’expérience.

9 Votre smartphone est un appareil de téléportation.

Votre smartphone est comme un petit trou noir dans votre poche qui vous aspire dans son vortex des dizaines de fois par jour. Si vous le prenez dans un ascenseur, un bus ou une promenade, il absorbe 100% de votre attention lorsque vous l'utilisez, il détourne essentiellement votre attention jusqu'à ce qu'il vous téléporte vers votre destination. Je ne suis pas sûr que ce soit une bonne ou une mauvaise chose, mais je penche pour la mauvaise. Juste comme une pratique comme méditation Je pense que perdre le contrôle de votre attention, comme lorsque vous êtes complètement absorbé par votre téléphone portable, peut faire le contraire.

6 "width =" 675 "height =" 400 "srcset =" https://alifeofproductivity.com/wp-content/uploads/2013/08/6.jpg 1024w, https://alifeofproductivity.com/wp-content/ uploads / 2013/08 / 6-600x356.jpg 600w "tailles =" (largeur maximale: 675 pixels) 100vw, 675 pixels "/></p>
<p><img class=1 Mais le fait est que les gens n’utilisent pas seulement leur téléphone quand ils conduisent. Ils les utilisent quand ils vous parlent, quand vous êtes en réunion avec eux, quand ils marchent dans la rue et quand ils travaillent. Sachez à quel point un smartphone peut attirer l’attention, car les gens pourraient vous accorder beaucoup moins d’attention que vous ne le pensez.

6 Votre smartphone est stimulant, mais il dilue vos interactions avec les gens.

Si vous me donniez le choix entre prendre un bon café avec quelqu'un ou envoyer une série de tweets, je saurais lequel je choisirais après cette expérience. SMS, Twitter et Facebook sont amusants et addictifs, mais si vous voulez vraiment investir dans votre relation avec quelqu'un, rencontrez-le en personne.

5 Lorsque vous rencontrez quelqu'un en personne, vous devez éteindre complètement votre téléphone.

Absolument personne que vous rencontrez ne se soucie (ou ne puisse voir) ce que vous faites sur votre téléphone. Lorsque j'ai pris le café avec quelques amis au cours de cette expérience, la première chose que j'ai faite après m'être assise a été d'éteindre complètement mon téléphone. Éteindre votre téléphone lorsque vous êtes avec quelqu'un est un excellent moyen de leur montrer qu'ils sont importants pour vous et que vous êtes prêt à leur consacrer toute votre attention.

Interlude: Mes 10 expériences de productivité préférées de mon année de productivité

10 de mes expériences préférées de mon année de productivité, sans ordre particulier. Il suffit de cliquer sur une image pour consulter l'article de l'expérience.

4 Lorsque les gens sont nerveux ou anxieux devant une situation dans laquelle ils se trouvent, ils sortent presque toujours leur téléphone.

La prochaine fois que vous entrerez dans un ascenseur, notez mentalement combien de personnes sortent leur téléphone, surtout s’il n’ya qu’une autre personne avec vous. Lorsque les gens sont inquiets au sujet d’une situation dans laquelle ils se trouvent, ils se querellent presque toujours avec leurs mains et leur esprit.

En fait, si vous êtes comme moi, la plupart des choses que vous faites sur votre téléphone sont une perte de temps. Elles impliquent une interaction sociale diluée, des mises à jour minimes, et d’autres choses qui ont une durée de vie très courte (mais qui sont néanmoins stimulantes). Cela ne veut pas dire que mon smartphone n’est pas utile, c’est en fait l’un des appareils utiles que je possède. Mais il est bon de prendre le temps d’identifier sur votre smartphone les activités qui vous rapporteront le plus d’argent possible, car de nombreuses pertes constituent un gaspillage.

8261651344_5b14fdcae3_b "width =" 675 "height =" 471 "srcset =" https://alifeofproductivity.com/wp-content/uploads/2013/08/8261651344_5b14fdcae3_b.jpg 1024w, httpsolor uploads / 2013/08 / 8261651344_5b14fdcae3_b-573x400.jpg 573w "tailles =" (largeur maximale: 675 pixels), 100vw, 675 pixels "/></p>
<h2>2 <b>Vous utilisez votre téléphone <i>façon</i> plus que vous ne le pensez.</b></h2>
<p>Si vous engagez votre téléphone pour effectuer autant de tâches que moi, je parierais que vous utilisez votre smartphone beaucoup plus que vous ne le pensez. Si je devais deviner au début de l'expérience, j'aurais dit que j'utilisais mon téléphone 30 à 60 minutes par jour. Quelques jours après le début de l’expérience, j’ai mesuré exactement combien de temps j’ai utilisé mon téléphone naturellement et je l’utilise aussi longtemps que trois ou quatre heures par jour, tout simplement parce que je l’engage pour faire autant de travaux. C’est beaucoup de temps à consacrer à quelque chose d’aussi faible que l’utilisation de votre téléphone. <b>Si vous souhaitez vraiment reprendre le contrôle de votre temps, notez combien de temps vous utilisez votre téléphone. Vous pourriez être surpris de voir à quel point vous l'utilisez.</b></p>
<h2>1. <b>Pense <i>dur</i> sur les emplois que vous embauchez les choses dans votre vie à faire pour vous.</b></h2>
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<p>Les gens ne veulent pas d’une perceuse d’un quart de pouce, ils veulent un trou d’un quart de pouce. – Theodore Levitt</p>
</blockquote>
<p><img class=travaux à faire«La théorie est puissante. Selon la théorie, vous embauchez chaque appareil, chaque objet et même chaque personne de votre vie pour effectuer un certain travail à votre place. Vous pouvez louer un beau tableau de salon pour vous apporter chaleur et fierté, votre café du matin pour vous donner énergie et réconfort, votre conjoint pour vous accompagner et vous sentir aimé, et ce site Web pour vous rendre plus productif.

Tout au long de cette expérience, voici la chose amusante que j’ai découverte: La facilité de cette expérience dépendait uniquement de la présence d’autres appareils autour de moi pouvant effectuer un travail donné pour lequel j’engageais habituellement mon téléphone.

Si vous êtes comme moi, vous louez votre smartphone pour faire beaucoup de travail pour vous. J'engage la mienne pour, sans ordre particulier: accéder à Twitter, envoyer et recevoir des courriers électroniques, jouer de la musique, passer des appels téléphoniques, calculer des chiffres, naviguer sur le Web, jouer à des jeux vidéo, devenir ma carte Starbucks, me donner les directions de transit, indiquer l'heure ( et agir comme un chronomètre), être un Pomodoro minuterie, et beaucoup plus. Naturellement, plus vous engagez un gadget pour vous, plus votre vie sera perturbée une fois qu’il aura disparu.

Si vous réfléchissez sérieusement aux tâches que vous engagez pour votre téléphone, vous pourrez vraiment voir la place qu’il occupe dans votre vie.

De plus, si vous êtes un peu comme moi, vous constaterez peut-être que de nombreux travaux peuvent être améliorés par autre chose.

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